Kadar se vam mudi in nimate časa kuhati, je lahko to odlična izbira za malico ali celo zajtrk (pa tudi, kadar se vam zlušta kaj sladkega). Vsebuje kvalitetne beljakovine in maščobe ter ogromno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Je brzinsko in mega okusno.

Tukaj pa dobite vse potrebno:

 

hitra malica ali zajtrk

Čas za pripravo5 minut

 1 kozje sirotke (okus vanilja)
 3 vode

1

Osnova je žlica mandljevega masla, ki jo razmešate z 1 merico beljakovin iz kozje sirotke z okusom (vanilja je najboljša). S tem boste poskrbeli za beljakovine in maščobe. Nato pa predlagam, da dodate Wellnes Greens z okusom espresso ali čokolada, ki so dejansko hitro zamrznjena in uprašena zelenjava in sadje. Na ta način boste dobili ogromno mikrohranil, ki so pomembna za delovanje telesnih sistemov.

Vse skupaj razmešate s tremi žlicami vode, da ni preredko in kar na žlico kot Nu***….
Če želite lahko dodate še kakšno narezano ali suho sadje, cimet, klinčke, kokosovo moko, naribano črno čokolado…

Mmmm

hitra malica ali zajtrk

Sestavine

 1 kozje sirotke (okus vanilja)
 3 vode

Navodila

1

Osnova je žlica mandljevega masla, ki jo razmešate z 1 merico beljakovin iz kozje sirotke z okusom (vanilja je najboljša). S tem boste poskrbeli za beljakovine in maščobe. Nato pa predlagam, da dodate Wellnes Greens z okusom espresso ali čokolada, ki so dejansko hitro zamrznjena in uprašena zelenjava in sadje. Na ta način boste dobili ogromno mikrohranil, ki so pomembna za delovanje telesnih sistemov.

Vse skupaj razmešate s tremi žlicami vode, da ni preredko in kar na žlico kot Nu***….
Če želite lahko dodate še kakšno narezano ali suho sadje, cimet, klinčke, kokosovo moko, naribano črno čokolado…

Mmmm

hitra malica ali zajtrk

Hitra malica iz mandljevega masla in beljakovin sirotke