Za uspešno zdravljenje razdražljivega črevesja morate najprej odkriti vzrok za vaše simptome. Včasih je to težavo in vključuje različna laboratorijska testiranja. Predvsem je pomembno, da se zavedate, da ima večina simptomov razdražljivega črevesja biokemične podlage in ni le psihosomatski simptom. Sodobne raziskave so odkrile 5 poglavitnih vzrokov, ki povzročajo večino obolenj razdražljivega črevesja.

  1. Prerast bakterij v tankem črevesju (SIBO)

Small Intestinal Bacterial Overgowth oz. SIBO je stanje pri katerem se v tankem črevesju nahaja nepravilna črevesna mikroflora ali pa je ta prisotna v prevelikih količinah. Ena raziskava je poročala, da ima kar 84% pacientov z razdražljivim črevesjem tudi SIBO in da imajo ti pacienti 26 krat večjo verjetnost za SIBO kot zdravi ljudje. Posredni dokazi prav tako kažejo na SIBO kot možen vzrok za razdražljivo črevesje, uporaba antibiotikov kot sta rifaximin in neomycin, ki se uporabljata za tudi za zdravljenje SIBO, kažeta učinkovitost zmanjšanja simptomov IBS.

  1. Neuravnovešena črevesna flora oziroma disbioza

Človeška črevesna flora je zelo kompleksna s preko 100 bilijoni mikroorganizmov, ki vplivajo na fiziologijo, metabolizem, prehranjenost in delovanje imunskega sistema. Neuravnovešena črevesna flora je povezana celo z mnogo hujšimi obolenji iz skupine kroničnih črevesnih vnetnih bolezni (KČVB), pa tudi z obolenji, ki niso povezane s prebavili, na primer diabetesom in debelostjo.

Kar 83% obolelih za razdražljivim črevesjem ima abnormalne biomarkerje v blatu in 73% jh ima črevesno disbiozo. Prav zato so probiotiki  in prebiotiki tako učinkoviti pri zmanjševanju simptomov IBS. Hkrati pa so zelo učinkovite tudi posebne diete, ki odstranijo hrano za nekatere črevesne bakterije.

  1. Puščajoče črevesje oziroma leaky gut

Ena od primarnih funkcij prebavil je zaščita telesa pred vstopom patogenov, neprebavljene hrane in drugih nezaželenih snovi v telo. Razdražljivo črevesje je bilo povezano z povišanim citokinom interleukin-22, ki vpliva na propustnost črevesja. Kadar črevesna stena ni homogena in prepušča neprimerne snovi, lahko to vpliva na zdravje celotnega telesa in le IBS. Puščajoče črevo je strukturna napaka črevesja, kar pomeni, da razdražljivo črevo ni zmeraj le funkcionalna motnja.

  1. Okužbe prebavil

Zdravo črevo je po naravi odporno na okužbe s patogenimi bakterijami, predvsem zaradi želodčne kisline, ki je zasnovana tako, da uniči večino potencialnih napadalcev. Žal pa veliko dejavnikov modernega življenjskega sloga, kot so kronični stres, slaba prehrana in zdravila zmanjševanje želodčne kisline uničujejo ta zaščitni sistem

Veliko okužb črevesja je povezanih z razdražljivim črevesjem, na primer zastrupitev s Campylobakterjem vodi v kronični IBS pri 10% okuženih. Paraziti kot so Blastocystis hominis, Dientamoeba fragilis in Giardia lamblia so pogosti a neodkriti vzroki razdražljivega črevesja.

  1. Občutljivost na gluten in drugo hrano

Občutljivost na gluten je reakcija imunskega sistema na gluten, ki ni avtoimune narave kot celiakija ali alergija na pšenico. Kljub temu lahko ima pomembne posledice za vaše zdravje, vključujoč razdražljivo črevesje. Simptomi občutljivosti na gluten in drugo hrano so pogosto identični simptomom razdražljivega črevesja in jih je težko ločiti. Spremljajo jih lahko še simptomi kot sta »možganska megla« (brain fog) in utrujenost.

Pogoste intolerance na hrano zajemajo mleko in mlečne izdelke, jajca, arašide in morske sadeže. Lahko gre pa prave alergije (IgE) ali pa rahle intolerance (IgG ter IgA).

 

Kot vidite lahko ima razdražljivo črevesje konkretne podlage, ki jih je možno testirat, potrdit in odpravit. Tako se boste izognili doživljenjskemu jemanju zdravil, ki pogosto ne pomagajo ter planiranju življenja okrog straniščne školjke.